Cách tối ưu năng lượng làm việc Thực ra đặt tiêu đề như vậy thôi nhưng ý mình muốn nói trong bài viết này rộng hơn. Không chỉ là làm việc mà là cách tối ưu năng lượng cả về thói quen, lối sống, giải trí,... Bài viết này không dành cho những bạn đang có một chế độ làm việc mượt mà, tối ưu hóa thời gian hiệu quả. Mà dành cho những bạn (và cả mình) nhiều khi có nhiều việc muốn làm vẫn trì hoãn, đôi khi có thể là lười nhưng đôi khi là không có năng lượng để làm nữa. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến trạng thái vô định hướng hoặc có khi là burn out (kiệt sức).